뇌 건강2 심심한 회사원이 유튜브에서 재미를 찾을 때 뇌에서 벌어지는 일 회사원 친구들과 통화를 떠올려 보면 나 : 어이~ 친구 무슨 일인감 전화를 다하고 친구 : 그냥~ 잘 사나 전화해 봤다 나 : 이게 참 숨은 붙어있는디. 뭐 하고 지내냐 친구 : 똑같지 뭐~ 뭐 재밌는 일 없냐 회사 다니는 친구들한테 뭐 하고 지내냐고 물어보면 항상 대답이 같습니다. 똑같다. 그리고 항상 붙어 나오는 말이 있습니다. 뭐 재밌는 일 없냐. 실제로 만나서 얘기해 보면 좀 다릅니다. 일상에서 벌어지는 자잘한 재밌는 일들이 많습니다. 하지만 회사원이라는 큰 틀에서 변화가 없으니 전체적으로 비슷하다고 생각하는 것 같습니다. 재미를 추구하는 건 본능 회사원들이 '점심 뭐 먹지' 다음으로 제일 많이 하는 말이 '뭐 재밌는 일 없냐'인 것 같습니다. 재밌는 일, 사건, 뭔가 새로운 것. 이런 일이 벌어.. 2023. 8. 20. 일상 속 스트레스 관리해야 하는 이유 및 방법 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 스트레스받으면? 몸에서 코르티솔이 나온다! 코르티솔 역할 위협을 만났을 때 투쟁-도피 반응에 관련 혈당 수치 조절 신진대사 조절 염증 줄이는 기능 새로운 기억 형성 - 위협에 관련된 코르티솔은 건강에 꼭 필요한 호르몬! 그러나 지나치게 많거나 적으면 문제가 생긴다. 코르티솔이 지나치게 많을 때 생기는 일(스트레스 심한 경우) 불안 우울 짜증 슬픔 두통 기억력 감퇴(해마 축소) 체중 증가(특히 배와 얼굴 주변) 상처 회복이 더딘 얇고 연약한 피부 당뇨 쉽게 멍드는 현상 감염에 취약해짐 여드름 여성의 경우 얼굴에 털이 나거나 생리 주기 불규칙해짐 코르티솔이 지나치게 적을 때 생기는 일(머리가 꽃밭인 경우) 피로 어지럼증 체중 감소 근육 약화 피부 일부분 색이 어두워짐 저혈압.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
